Core & BeBo
Das BeBo steht für Beckenboden - und zwar auch für Männer!
Eine kraftvolle Körpermitte stützt uns und schützt die Wirbelsäule, doch häufiges Sitzen und Bewegungsmangel führt immer häufiger zu Problemen.
Im intensiven Core & BeBo trainieren wir unseren gesamten Rumpf mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten um unsere Körpergesundheit zu unterstützen und Alltagsbelastungen meistern zu können.