Faszientraining
Faszientraining ist ein spezielles Bewegungsprogramm, dass darauf abzielt die Faszien im Körper zu mobilisieren.
Durch dauerhaften Stress, zu wenig Bewegung, sitzende Tätigkeiten im Büro/ Home Office oder zu starke sowie ungünstige körperliche Belastung, können deine Faszien verkleben.
Genau diese Verklebungen kannst du durch das Faszientraining wieder lösen.
Es erwartet dich ein Mix aus elastischen, federnden Bewegungen, langkettigem Dehnen der Muskulatur und Training mit der Faszienrolle.
Dadurch steigern wir die Durchblutung der einzelnen Körperteile und stimulieren dein Bindegewebe.