Geerdet, angekommen und bei sich - diese Gefühle beschreiben die Effekte von Stretch & Motion. Dieser Kurs setzt sich aus verschiedenen Elementen zusammen: Bewegung, Dehnung, Haltung und Atmung.

Wir kräftigen unsere Muskulatur, erhalten und verbessern unsere Mobilität, schulen unsere Körperwahrnehmung und kommen dabei ganz zu uns selbst.


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